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中秋节是上古天象崇拜——敬月习俗的遗痕。中秋节自古便有祭月、赏月等民俗，流传至今，经久不息。那我们知道有哪些吗?下面是小编整理的2021中秋小长假后如何调理_中秋节穿什么衣服合适，仅供参考，希望能够帮助到大家。
2021中秋小长假后如何调理
少吃寒凉多吃润燥的食物
中秋节是在秋季的，在入秋以后，自然界的阳气逐渐收敛，阴气也渐渐增长，气候由暑湿逐渐转为秋燥，燥又有温燥与凉燥之分。
人与自然应该是相对应的，顺时应该收敛阳气，并且还会让经期内聚，濡养五脏，因此秋季养生，我们更是应该注意饮食起居的，并且体育锻炼的话也离不开滋养这个原则。
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