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2022高考前如何合理安排饮食、调节心理
高考越来越近了，心情也越来越浮躁考。这个时候除了紧张的复习准备，日常的饮食和心理调节就非常重要。这段时间，考生该如何安排饮食、作息?以下是小编整理的高考前如何合理安排饮食、调节心理，欢迎阅读分享。
高考考前该吃啥
高考临近，在这个阶段，除了集中精力复习，还应该重视营养，因为营养是学习和健康的物质基础。所以备战考试的考生在饮食上一定要有所注意。
早餐直接影响着考生上午学习的效率和体能。营养充足的早餐应该包括谷类食物、动物性食物、奶类或豆制品以及蔬菜水果。
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