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西瓜是高糖还是低糖水果
西瓜是属于低糖水果。西瓜中含有人体中所需的各种维生素及蛋白质，唯一不含的是胆固醇和脂肪，而且西瓜是可以利尿的，吃西瓜以后还会有饱腹感。
西瓜是高糖还是低糖水果
西瓜是属于低糖水果，虽然吃起来口感很甜，但是因为西瓜的含水量要90%以上，所以吃西瓜吃下去的大多是水分，100g西瓜热量约30千卡，和草莓热量接近，比常见的苹果，橙子，猕猴挑的含糖量都要低。但是需要注意的是，因为西瓜水分多，所以很容易吃多，它含糖量虽然低，但是如果大量吃的话，也会对人体造成较大的血糖负荷。
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