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立秋节气如何养生（2023）
2023年的立秋时间为北京时间2023年8月8日02时20分15秒。那么你知道立秋节气如何养生?下面小编给大家带来立秋节气如何养生，希望大家能够喜欢。
立秋节气如何养生
1、立秋节气的穿衣服也是很有讲究的，春捂秋冻要适宜。秋天添衣是必要的但是以自己略感凉而不是寒冷为宜。不要穿得暖暖和和、裹得严严实实。
2、饮食要学会调理脾胃，可以为秋冬寒冷季节打下良好的基础。少吃凉性水果和食物，尤其是肠胃不好的人更应注意。
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