2023小暑节气怎么样饮食养生-小暑饮食养生
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2023小暑节气怎么样饮食养生
1：莲藕
盛夏空气干燥、补水不足的时候，常吃莲藕可以凉血、滋阴、清热。对老年人来说，夏藕更是补养脾胃的好食材。此外，莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。
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