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健身为主的健美操目的在于健身锻炼，而竞技健美操目的在于根据规则进行训练，最终为了参加比赛。男子健大操注重肩、胸、背、腹部的训练;女子健美操注重上胸、腰、腹、臀部的训练。青年男女健美操力度强、幅度大、消耗多、优美大方且富于时代特点，深受青年人的喜爱。那么云朵儿的健身操又是怎么样的呢?下面是小编为你带来的云朵儿健身操第三套视频，一起来看一看吧。
云朵儿健身操第三套视频教程
健身操的特点
凡属健美操一般具有5个特点：
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