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作为考生家长，千万不要比孩子还紧张，你应该学会帮孩子减压，而不是加压。下面小编整理了怎样缓解高考紧张心情，供你参考。
怎样缓解高考紧张心情
高三学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我怀疑、自我否定、记忆力下降、注意力集中困难和人际关系敏感等心理问题。
在我给学生心理咨询的工作中，接触过很多因高考的烦恼而来信咨询的高三学生，其中有一位学生来信比较典型，我把信中的意思转述给大家。
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