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秋分是农历二十四节气中的第十六个节气。那么秋分养生有什么秘方呢？以下是小编收集整理的秋分养生秘方，希望对你有帮助。
秋分养生秘方
1、加强精神调摄
秋分过后，容易情绪低落，悲忧伤感。此时应调整精神状态，保持乐观的情绪，胸怀豁达，宁神定志，收敛神气。要多出户外，经常参加一些娱乐活动，培养广泛的业余兴趣爱好，从事自己感兴趣的事。以此减轻秋季对人心理上的不良反应，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的干扰。
2、适度增添衣物
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