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芒种节气日常怎样养生
芒种节气即将到来，天气也越来越炎热，该怎样注意日常的养生呢?下面给大家分享芒种节气日常养生知识，喜欢养生的朋友值得一看哦。
芒种节气日常养生知识
1、饮食宜清淡
饮食清补的同时，勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度地硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂功能的食品。
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