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脚冷的原因和建议
冬天的时候人们会觉得脚冷，这可以说是因为天气的原因，但是有的人一年四季都脚冷，究竟脚冷是什么原因呢?今天小编就与大家分享脚冷的原因，希望对大家有帮助!
脚冷的原因
1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
2.体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
3.一些人血管中有阻塞，或者是发烧、感冒都会影响大脑中枢神经从而导致脚冷。
4.血糖低或血压低。
5.肾阳虚。
脚冷的建议
1.勤运动
经常用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血液运行.你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助於强化体温调节能力。
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