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中医在我国有几千年的历史了，中医在治疗疑难杂症方面疗效显著，另外，中医养生也是非常好的，那么中医养生方法有哪些呢?下面给大家介绍老中医的养生秘诀，希望大家喜欢。
老中医的养生秘诀
勤动：罗老平时喜欢劳动和锻炼，他总是黎明起床，洒扫庭院，活动筋骨。他常对人说：“水腐因不流，生命恒于动，要想长生，动骨运筋。”
节食：罗老喜欢饮食清淡，从不饱食。他大半辈子都是以玉米为主食，一年到头，青菜、萝卜不断。他说：“要得一身安，清淡赛灵丹，常吃萝卜和青菜，一身轻松又愉快。”又说：“若是顿顿吃肉，心胃必定难受。”
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