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女人吃什么食物能补充雌激素
雌激素能维持女性生理功能，女性缺乏雌激素会更容易衰老，肌肤变差，那么什么食物能补充雌激素呢?下面小编为大家介绍。
女性吃什么食物补充雌激素
大豆与大豆制品
大豆与大豆制品中含有丰富的异黄酮，异黄酮具有天然植物性激素的美称。也就是说多吃大豆及大豆制品就可帮助人体补充这种异黄酮，从而促进雌激素分泌。养生专家认为，大豆及大豆制品应该是女人一生中最好的朋友，因此建议每个女性可以每天吃一份豆制品或者喝一杯豆浆。此外豆浆还与现代人低脂饮食的养生理念不谋而合。总得来说吃大豆及大豆制品是一种简单而方便的延年益寿的养生保健方法。
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