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当你需要对一件事做出选择的时候，你是否会犹豫不决，瞻前顾后，痛苦煎熬，这种表现就是选择恐惧症的表现，那么选择恐惧症的原因都有哪些呢?接下来小编带大家了解一下吧。
恐惧症的自我治疗方法
1、自我镜子技巧
相信很多人都有听过镜子治疗恐惧症的技巧吧。专家说，每天用10分钟左右的时间，站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往!”“我相信自己一定能成功地改变!”如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。
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