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适合夏季的养生糖水
炎炎夏季里糖水是家庭常备的消署之食物,可以说糖水是大家离不开的甜品了。下面小编带你了解适合夏季的养生糖水,希望对你有帮助!
适合夏季的养生糖水
绿豆南瓜汤
材料:绿豆50克,老南瓜500克,食盐少许。
做法:绿豆清水洗净,趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀,腌制几分钟后,用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升,烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸,将南瓜入锅,盖上锅盖,用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花,加入少许食盐调味即可。
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