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秋季小孩适合吃什么
秋季天气渐变得凉爽，小孩的抵抗力差很容易患上疾病。妈妈们需要做好宝宝的保健工作。那么秋季小孩吃什么好?下面就随小编一起来了解下吧!
秋季小孩适合吃的食物
1、秋季小孩吃什么水果好
1.1、葡萄味甘酸、性平,有滋阴补血、生津液、补肝益气等功效。葡萄中除含有矿物质钙、钾、磷以及维生素B1、B2、C,还含有大量的果酸,有助于食物消化。宝宝适当多吃些葡萄,能健脾和胃。
1.2、石榴性温、味甘酸涩,具有生津止渴,止泻止血的功效。石榴果粒酸甜可口多汁,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可以为宝宝补充能量;B族维生素、维生素C、微量矿物元素含量较多。
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