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夏季养生保健小常识
夏季天气炎热，人们容易心烦意乱，在这个特殊的季节，大家更需要做好健康养生，那么你们知道有哪些基本的健康养生知识呢?下面就让小编给大家分享一些夏季健康养生的知识吧，希望能对你有帮助!
夏季养生保健小常识
1、在酷暑季节，为防冷气侵害，应注意室内外的温差不宜过大，以不超过5℃为好，室内温度不低于25℃;开空调的房间不要长期关闭，要经常通风;入睡后，最好关上空调。
2、夏季暑热之邪，最常见是中暑。同时，夏日炎炎，往往令人心烦，而烦则更热，故宁心神尤为重要。
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