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最近总是想睡觉的原因
01可能是前一天没有休息好，夜里梦多，影响睡眠质量。
02 可能是饮酒过度，造成脑袋没有清醒。
03 不排除嗜睡症，这可能是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。
晚上睡觉出汗的原因
身体散热
1 如果是在睡前进行过较为剧烈的活动的人，可能会出现睡觉出汗的情况。这是因为剧烈的运动会让身体体温升高，进入到睡眠状态的之后，体温会开始急剧下降，并且以出汗来帮助身体散热，表现出来的就是睡觉出汗。
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