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酸枣为常用中药，性平，味甘、酸。酸枣仁具有补肝、宁心、敛汗、生津之功能。现在就跟着小编一起来看一看酸枣仁的养生吃法和酸枣的功效与作用，资料仅供参考。
酸枣仁的养生吃法
酸枣仁人参粉
准备材料：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多
可行做法：共研为细末。每次5~6g，温水服用。也可入粥中煮食。
提示：注意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处。可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉。
酸枣仁人参汤茶
酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”。
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