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三七药膳改善消化系统的吃法有哪些
长期服用三七粉，食用三七身体的消化系统都会有所改善。现在就跟着小编一起来了解一下服用三七粉的注意事项三七药膳改善消化系统的吃法吧。
三七药膳改善消化系统的吃法
1、三七二宝粥
材料：三七粉3克，鲜山药100克，生姜两片，粳米50克，油、盐或糖适量。
制作方法：先将鲜山药切成薄片后和粳米、生姜及适量水同煮30分钟，至成粥，将三七粉放入粥内搅拌均匀，加入油、盐或者糖适量即成。可长期服用。
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