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孕妇在怀孕三个月之后就可以开始补钙，除了吃钙片补钙之外，还可以通过食物摄取钙质。下面由小编为大家介绍孕期补钙的食谱，希望能帮到你。
孕期补钙的食谱
胡萝卜豆腐肉泥
营养小提示：豆腐含有丰富的钙质，是孕妇补钙的理想食品。
原料：五花肉100克，豆腐500克，水发香菇3个，胡萝卜2根，鸡蛋3个。油15克，盐2克，料酒10克，鸡精2克，干淀粉5克。
做法：
1.豆腐去表皮，用刀抹成泥;把五花肉剁成泥;将两种泥放入碗内，加料酒、盐、鸡精、干淀粉拌匀待用。
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