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想要更好更快地减肥，找对减肥方法虽然十分重要，但是认清楚减肥误区也十分关键。下面是小编为你带来的减肥瘦身的误区，一起来看一看吧。
减肥瘦身的误区
误区之一：
只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控。
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