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春季的到来，很多老年人也开始早早出门保健养生，那么老人春季养生可以吃什么食物呢?下面小编整理了老人春季养生宜吃的食物，一起来看看吧。
老人春季养生宜吃的食物
猪肝粥
材料：猪肝60克、粳米250克、适量水。
功效：具有补血明目、养肝健脾之功，尤其适合经常头晕及患有目疾肝病的老年人食用。
大枣山药鸡汤
材料：大枣3枚、山药15克、鸡200克，葱、姜、盐等各适量。
功效：大枣具有补中益气之功，山药有补脾养胃、生津补肾之效，鸡肉亦可健脾补气，辅以姜、葱之品，共奏益气健脾、补益肝肾之功效。
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