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牛奶是男女老少皆宜的饮品，丰富的营养价值深受大家的喜爱。你知道喝牛奶有什么禁忌吗?以下是小编收集整理的不能和牛奶一起吃的食物，希望对你有帮助。
不能和牛奶一起吃的食物
糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
巧克力
牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
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