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一般提到保养，我们首先想到的是使用面膜、保湿霜等护肤品。其实，通过食疗调理排毒也是很不错的选择哦。下面是由小编分享的女人抗衰老排毒养颜食谱，希望对你有用。
女人排毒养颜食谱
1、芝麻杏仁粥
原料：大米、黑芝麻、杏仁
做法：
(1)杏仁用热水浸泡十来分钟，去皮洗净切碎。
(2)大米适量淘洗干净，倒入锅中，加入适量的水。
(3)待粥煮至黏稠，将杏仁倒入锅中，粥快煮好时，加入一匙黑芝麻，搅拌均匀即可。
芝麻，“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。
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