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韧性运动增高法简单教学
很多人都知道运动是可以有效的增高的，不仅仅是可以通过食补来增高更是可以通过韧性运动的方法来增高，那么韧性运动增高法有哪些呢?以下是小编为你整理的韧性运动增高法介绍，希望能帮到你。
韧性运动增高法
1、并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
2、两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
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