打太极拳比较适合哪些人群 练习太极拳有哪些好处
太极拳是我国老百姓都熟知的一项运动，而在太极拳的练习人群中包括了从老至少，男女不限。有许多人在学习如何打太极。那么打太极拳比较适合哪些人群?练习太极拳有哪些好处?今天小编带您了解一下吧。
太极拳介绍
太极拳，国家级非物质文化遗产，[1-3] 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
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