相关推荐： 为什么跑步机跑步更累 跑步机跑步格外累 跑步机跑步不累室外浑身酸痛 为什么在跑步机上跑步不觉得累 为什么在跑步机上跑步比在户外跑步更累 跑步机跑步为什么那么累 为什么在跑步机上走不稳 为什么在跑步机上跑步感觉比在室外跑步累 为什么在跑步机跑步没那么累 为什么在跑步机上跑步更累 为什么在跑步机上跑步很累 为什么在跑步机上走路累 为什么感觉在跑步机上跑步更加费力 为什么跑步机上跑步比室外跑步累 为什么跑步机不累外面跑累 为什么在跑步机上走路很累 为什么在跑步机上锻炼更累人 为什么在跑步机上跑步比较轻松 为什么在跑步机上跑步下来会头晕 跑步机上跑步感觉比室外累 为什么跑步机感觉更累 为什么在跑步机上跑步会更累
为什么在跑步机上跑不感觉累，但在外面跑步跑一会就会乏
其实很多人和题主一样，我刚开始也是这样。在跑步机上轻轻松松就可以跑下5公里，但是一路跑就感觉有点累。
那跑步机上和路跑为什么差别这么大?大致分为这几点因素：
1.速度
路跑一般看的是配速，一公里多少分钟，跑步机标注的是速度，1小时多少公里，这两者需要计算转换一下。
2.跑姿
跑步机因为有履带的传动，比路跑的跑姿少了前倾落下这一个环节，所以在跑步机上跑久了，再到户外跑，会觉得很吃力。解决这个问题也简单，只需要把坡度调到1-2，就可以完全模拟路跑的跑姿。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.zwi3.net/xuexi/4021399.html