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记忆力不好，是“健忘”的表现，医学称为暂时性记忆障碍。导致记忆力下降的原因很多，其最主要的因素是年龄。下面小编为你整理健忘症预防和治疗方法，希望能帮到你。
健忘症的预防与治疗
1、保持良好情绪：
良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力有益。
2、正确对待健忘：
其实，健忘并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成不安或自信心降低却可能带来更大的危害。应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的学习、工作和生活。
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