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红薯减肥食谱有哪些
脸是父母给的，身材是自己给的，下面由小编为大家介绍红薯减肥食谱有哪些，希望能帮到你。
红薯减肥食谱有哪些
1红薯减肥食谱：红薯粥
材料：新鲜红薯、大米
烹调：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
点评：米粥本来就有清肠胃的作用，再配上营养高，热量低的红薯，可算得上是一道美味又减肥的佳品。
2红薯减肥食谱：红薯泥
材料：红薯、油
烹调：首先选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥，再在锅内下油烧热、放入红薯泥，翻炒至水汽将干时，再继续加油炒，炒至红薯泥呈鱼子状时即成。
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