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大暑做什么运动好
大暑即将到来，随着天气越来越炎热，很多人都的活动都相应减少，适当运动对健康还是有好处的，下面小编告诉您大暑适合做的运动，一起来看看吧。
大暑适合做的运动
1、游泳
大暑时节，骄阳似火，热风扑面，游泳既锻炼了身体，又可祛暑消夏。游泳能提高人的呼吸系统的功能，也可提高心血管系统功能，还能使大脑皮层的兴奋性增高。
注意游泳不是任何人皆可参加的运动，当下水之前，务必作一次彻底的体格检查。游泳最好选在早上或晚上，且不宜在饭后一小时内进行;游泳前还必须充分做好准备活动，以避免发生抽筋和感冒。
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