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小米粥算是日常生活中很常见的餐桌美食，小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。为了让小米粥更加美味，还可以搭配一些食物。那么，下面我们一起了解下小米粥的功效与作用吧。
目录
小米粥的功效与作用
小米粥的食物搭配
小米粥的适宜人群
小米粥的功效与作用
1、含有较丰富的碳水化合物和葡萄糖、果糖等糖类，能加速细胞代谢，提供热能，迅速恢复体力，儿童贫血时也可食用;
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