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冬吃萝卜搭配方案
李时珍称萝卜“乃蔬中最有利益者”，萝卜所含营养素相当丰富，可利五脏。民间流传“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方。”的说法。冬天是萝卜盛产期，在干冷的冬天有吃萝卜很好的食疗功效，搭配不同的食物可以产生营养互补，还能让滋补功效加倍。
白萝卜+梨：润肺祛火
白萝卜梨汤，可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态，减少感冒、咳嗽的发生。
白萝卜具有消食、理气、化痰的功效，能很好地调理脾胃。而梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效，尤其是梨皮，止咳的作用更好。白萝卜和梨一起榨汁喝，可以让食疗功效加倍。
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