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爱好养生的人知道谷雨时节吃什么养生吗？有哪些养生食谱？下面是小编整理的关于谷雨养生的食谱，希望能够帮到大家。
谷雨养生的食谱1：玉米须大枣黑豆粥
玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。水煮玉米须半小时，去须，用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜，豆烂即止。有健脾益肾、利湿的功效。
谷雨养生的食谱2：海带银耳羹
海带50克，银耳20克，冰糖适量。将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，加冰糖适量。1日内服完，可常服。能疏肝、补脾肾。
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