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不管是剖腹产还是顺产，产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重。那么，产后怎样瘦腰瘦肚子呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
产后瘦腰瘦肚子的方法
产后瘦腰瘦肚子的方法1、站姿转体
步骤1：基本站姿。双脚打开与肩同宽，吸气缩腹夹臀，双手拉毛巾，保持比肩略宽，拉紧，双手伸直与肩同高，并与地面成平行。
步骤2：半身保持平稳，先向右转，转动时肩部保持平衡不耸起。旋转角度可视个人身体状况而定，可逐渐增加转动幅度。
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