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预防动脉硬化的方法有哪些
脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病;其可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。下面给大家介绍预防动脉硬化的方法吧。
预防动脉硬化的方法
1、戒烟
吸烟是引起动脉硬化的主要原因之一，香烟中含有的尼古丁和一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。因此，戒烟是预防动脉硬化的主要措施之一。
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