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篮球怎么练背后运球过人
篮球是现在最受欢迎的运动之一，要练好篮球不难。那么篮球怎么练背后运球过人呢?下面是小编为大家整理的篮球怎么练背后运球过人，希望对大家有所帮助!
篮球背后运球过人技巧
运球时掌心不能碰球,打完球看看掌心是否干净就知道。要练习,左右手交互运球,到可以轻松的单手拉球转身。找到合适自己的运球节奏。手指主要是以拨球为主,双腿一前一后,跨下低运,注意手伸直,但靠手指发力,熟悉后控球更有手感。单手运球100下(右手完了换左手,以下单手运球都这样,不再重复。如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准);单手身前左右运球;单手身侧前后运球;双手体前变向运球;胯下运球;双手背后运球。
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