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一直有一个段子，就是中国古代寡妇夜晚没有丈夫陪伴，就寂寞难耐，孤枕难眠，睡不着觉就在地上撒一把豆子，然后把豆子一粒一粒拾起来，然后再撒豆，下面是小编整理的为什么晚上睡不着觉个人原因，希望能够帮助到大家。
为什么晚上睡不着觉个人原因
一、生理现象：1、晚上喝咖啡、喝茶，会导致睡不着。2、睡眠环境差、焦虑、抑郁障碍，也会导致晚上睡不着;
二、病理现象：具体包括，1、身体疾病：如身体疼痛或瘙痒也会影响睡眠。2、心肺疾病：睡着后憋醒、缺氧状态也会睡不着。3、不宁腿综合征：晚上下肢出现难以名状地酸、麻、胀、疼也会影响睡眠。4、睡眠呼吸暂停综合征：睡觉时打鼾、呼吸暂停，则会出现睡眠障碍。
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