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腰椎间盘突出吃什么疗效好
我们都知道，很多人都会患有腰椎盘突出，腰椎盘突出是很普遍的一种疾病。它形成的原因有很多，比如不良生活习惯、外伤引起等等。那么腰椎盘突出可以通过饮食来治疗吗?下面就由小编来介绍有关治疗腰椎间盘突出的食物吧!
治疗腰椎间盘突出的食物
含钙高的食物
钙是骨骼的主要成分，所以要充分摄取。由于成年后骨骼同样需要进行新陈代谢。此外改还有使精神安定的功效，可以起到缓解因腰椎间盘突出而带来的疼痛作用。含钙高的食物有：鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、绿叶蔬菜、海藻类食物等。
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