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打太极拳怎么下沉
沉是太极拳的根本，很多人学习太极拳都知道，现代拳师都要求放松，太过松散就失去了练武的意义。打太极拳怎么下沉?下面有小编向大家介绍。打太极拳怎么下沉
1、打太极拳怎么下沉
沉是太极拳的根本,很多人学习太极拳都知道,现代拳师都要求放松,太过松散就失去了练武的意义。
所谓“沉”也体现在两个方面,一是“松胯下沉”,身体上肢的方向没有发生改变;二是“旋转下沉”,上肢的方向有所改变。这两种“下沉”的方式没有固定模式,总是在交互运用。
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