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墨鱼干的功效与营养价值
墨鱼也叫乌贼，因遇到危险会喷墨汁而得名。很多人只知道墨鱼口感好，却不知道墨鱼是养生家的宝贝。下面给大家介绍墨鱼的营养价值功效，希望能帮到大家。
墨鱼的功效与作用
1.补肾理气
墨鱼干具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的功效。
2.女性的理想食材
无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。
墨鱼的营养价值
1、墨鱼鲜肉含蛋白质17、1%，脂肪甚少，还有一定量的碳水化合物、无机盐以及维生素等。每百克干品中含蛋白质68、4克，钙290毫克，磷776毫克，铁5、8毫克，尚含丰富的碘质。
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