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从古到今大家都在追求长寿的秘诀，尤其是古代的皇帝一直追求长生不老，所以长寿对于人们的吸引力是多么的大，那么，古代人长寿的要诀有哪些呢?接下来小编带大家了解一下吧。
古人的长寿秘诀
一.多咀嚼
养生秘诀中的“常叩”指的是牙齿的上下叩击，民间有“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”的说法，但是这种方法对于很多人来说有些不切实际，并且很少人能长久坚持。那么我们就将其改为多咀嚼，一方面可以使食物变得更细，便于消化。另一方面多咀嚼也是在锻炼牙齿，促进牙龈的血液循环，起到固齿的作用。
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