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秋季午餐家常菜吃什么好_4款营养食谱推荐
秋季是一个凉爽的季节，人们在饮食养生方面需要根据气候变化作出调整。以下是小编收集整理的适合秋季午餐吃的食谱，希望对你有帮助。
秋季午餐家常菜吃这四款食谱
一、双耳冬菇
材料:水发银耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，鸡汤适量，黄酒、香油、盐、淀粉各少许。
做法:
1、将上料摘好洗净放锅内，置火上，用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时。
2、加入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁，待汤汁黏稠明亮时即可。
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