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保护视力吃什么保健品
你知道吃什么对视力有帮助吗?下面就让小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
吃什么保健品可以保护视力?
纽崔绅特益视宝胶囊提示：晚餐：以清淡的鱼类、海鲜做主菜，避免吃得太油，影响肠胃及睡眠。鱼类、海鲜里有丰富的锌，缺乏锌可能导致黄斑变性，锌也参与身体清除自由基的工作。晚餐后，选择红、橘、黄色的水果，如木瓜、哈密瓜、西红柿、芒果等，可以提供大量维生素A。
有研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐，就能让你的眼睛更年轻。
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