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健身后最想干的事儿恐怕就是洗个冷水澡，多痛快!然而这真的对身体好吗?接下来小编为大家介绍健身后的禁忌事项有哪些，一起来看看吧!
健身后的禁忌事项有哪些
1.冲凉水澡——头痛运动后，有的人为了图痛快，从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。
因为锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。
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