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适合秋天的养生粥推荐
秋季，人们容易疲惫，感觉乏力，也很容易导致身体发胖。而饮食的调养是关键，那么秋天养生粥都有哪些呢?接下来小编带大家了解一下吧。
秋天养生粥
1、梨子粳米粥
把两只梨洗净带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。梨具有良好的生津润燥作用,所以此粥可作为秋令常食的保健食品。
2、山药枸杞粥
将山药、枸杞、冰糖、小葱一起熬煮,秋季多喝,可收到补脾养胃、生津益肺、补虚益精及清热明目的功效。
3、桂圆粟米粥
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