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戴口罩跑步对人有好处吗?下面是小编为大家整理的关于跑步要不要戴口罩和跑步的正确姿势，一起来看看吧!
戴口罩跑步好吗
一般说，长跑时不要戴口罩。指导意见：人在长跑时，通气量增加，如戴了几层纱布的口罩，把口鼻挡住，就会影响呼吸的顺利进行，人会产生憋气、胸闷等不适感。戴口罩对呼吸有一定的影响，跑步的时候呼吸频率加快，能不戴口罩是最好的啊，当然在室外碰到雾霾或者粉尘比较大的地方戴口罩比较好一点啊。
跑步的正确姿势
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