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大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，大暑是全年最热的一段时期，而非一天。大暑节气的防暑妙招有哪些你知道吗?一起来看看大暑节气的防暑妙招，欢迎查阅!
大暑节气的防暑妙招
1、睡眠充足，合理安排休息时间，只有保证充沛的体能才能对抗炎热的暑气
2、穿衣服以浅色，宽松为主，利于散发人体热量，颜色浅淡的衣服，不吸热也会让人感觉凉快些。
3、勤快喝水，暑天喝水要勤也要慢，能及时补充身体流失的水分，同时通过身体的循环也能带走多余的热量。
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