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立冬即将到来，天气立马寒冷了起来，那么我们在即将到来的寒冬里该怎么做好健康科学养生呢?下面由小编为大家介绍科学养生的方法，希望能帮到你。
科学养生原则
一、强化自我保健意识，就是要在可能的条件下，调动起人的主观能动作用，应对来自社会的、自然的各种各样的挑战，及至遇到逆境、险阻，都能主要依助自身的潜能，将矛盾一个一个地化解、把问题一个一个地解决。
二、和睦家庭是要靠人去培育的，需要家庭全体成员的共同关爱和维护。
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